Почему человек начинает болеть или способ оставаться здоровым

Что значит любить свое тело? Конечно, это значит кормить его, мыть, расчесывать, полноценно высыпаться, давать ему свежий воздух, гимнастику, прогулки и т.д. Все это необходимые, базовые потребности. Которые нужны нашему телу каждый день. Часто мы плохо обращаемся со своим телом. Не высыпаемся, не соблюдаем режим, переедаем, не даем ему нужного количества … Читаем дальше...

Сыроедение. Мой опыт

В поисках здоровья, счастья, идеальной фигуры некоторые люди обращают свой взор на сыроедение, сыромоноедение или веганство. Меня тоже не миновала чаша сия. Я  сыроедила несколько лет. Я знаю многих тру-сыроедов  (в основном, бывших). Например, семья (сейчас они в Уругвае), с которой лично знакома. Это интересные и успешные люди. У них … Читаем дальше...

Как правильно худеть

Как правильно похудеть и не набрать вес? Почему диеты вредны? Диеты и постоянное ограничение себя — противоестественны и вредны.  Это мнение я для себя подтвердила на личном опыте. Когда мы постоянно запрещаем себе что-то, мы находимся в стрессе. И когда диета заканчивается, сброшенные путем запретов килограммы возвращаются очень быстро и приводят … Читаем дальше...