Изменим жизнь к лучшему + видео

Видео смотрите в конце статьи.

girl-sunset-in-the-evening-beauty-160600

Изменим жизнь к лучшему

Наши мысли и внутренний диалог с самим собой,  это не просто слова, которые никто не слышит. Эти мысли и диалоги создают весь наш жизненный опыт. Они влияют на то, как мы поступаем в жизни. На то, как себя чувствуем и что мы излучаем. А то, что мы излучаем — притягивает или отталкивает людей.

Мы подсознательно тянемся к тем, кто хорошо о себе думает, хорошо с собой обращается . Ведь тогда мы тоже начинаем чувствовать себя лучше.

Многие из нас живут в привычных рамках и границах, которые мы приобрели задолго до того, как у нас появилась способность выбирать: соглашаться с ними или нет.

Осознав это, мы можем выйти из клетки автоматического шаблонного мышления.

Например, когда вы заметили, что опять жалеете или осуждаете себя или других — остановитесь!

Остановитесь и скажите себе: « Я люблю тебя.» (Да, скажите это себе. Вы этого заслуживаете). Не переживайте, это не имеет никакого отношения к нарциссизму.
И спросите себя: «А как бы я хотела думать?»

Ответьте себе на этот вопрос и посмотрите, изменится ли что-нибудь внутри.

Так, шаг за шагом — вы измените свое привычное мышление.
Сейчас я хочу предложить Вам отправиться ненадолго в свое прошлое.

Вспомните себя маленьким ребенком.

Посмотрите на свои маленькие ручки, пальчики ... Вспомните именно ощущения от жизни.

Вы были самой жизнью. Без тени сомнения знали, что вы прекрасны!

Вы были очарованы жизнью и своим существованием. Знали , что все ваши желания и потребности подлежат удовлетворению. И это истинная правда о Вас!

Сегодня вспомните эту правду и начните отделять ее от тех историй, в которые Вы поверили о себе по ходу Вашей жизни.
Любовь к себе не рождается от аффирмаций.

Это действия и поведение. Такое поведение надо сделать своей  привычкой.

Спрашивайте себя почаще: «Как я могу любить себя прямо сейчас?».  И прислушайтесь к ответу.

Так Вы будете заново привыкать любить себя.

Когда Вы снова осуждаете, критикуете себя или других, сплетничаете, просто замечайте это. Вспомните, что это абсолютно бессмысленно.

Не ждите от людей, что они скажут, что Вы красивы, достойны и прекрасны.  Пока вы сами не поверите в это — этого не случится.

Теперь, когда вы вспомнили ваше детство, давайте совершим путешествие в будущее.

Представьте, что вы подошли к концу этой жизни. Вы проживаете последние дни своей жизни.

И Вы размышляете о прожитом, вспоминаете о неисполненных мечтах, нереализованных талантах. Вы спрашиваете себя почему Вы не прожили жизнь, которую действительно хотели. Все то, о чем Вы беспокоились, потеряло всякий смысл.
И приходит боль осознания. Все кончено. Уже слишком поздно. Все ваши мечты и надежды умирают вместе с Вашим телом. Печальная картина.

Вернитесь в настоящее и порадуйтесь.

У Вас еще есть время наполнить вашу жизнь тем, что вам действительно нравится. Стать тем человеком, которым вы хотите быть.

Самый эффективный способ воплотить мечты – делать то, что как Вы думаете — Вы не сможете. Идти на свой страх.
Когда Вы говорите себе, что никогда не достигнете успеха, поэтому не стоит и пытаться, Вы, с одной стороны, оберегаете себя от боли поражения, а с другой — блокируете свой успех. Что важнее для вас? Спросите у себя из будущего.
Простите себя за все Ваши разочарования. В каждой ситуации Вы делали лучшее что могли, с теми знаниями которые у Вас были на от момент .

Замените сожаления на благодарность за преподнесенные уроки.

Обновитесь и освободитесь! Возьмите на себя роль хозяина своего внутреннего мира.
Я верю в вас! Вы прекрасны! У Вас все получится.

Для тех, кто лучше воспринимает на слух или больше любит смотреть видео, чем читать —  я записала видеоролик:

Есть еще интересное

Метки: , , . Закладка Постоянная ссылка.

Об авторе Елена Равлушевич

Психолог. Эксперт по взаимоотношениям.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.