Вопрос-ответ

На любой страничке сайта, справа есть форма для ваших вопросов.

Вы можете задать вопрос психологу онлайн бесплатно. Ответ я пришлю  вам на почту и опубликую на этой страничке ( если вы не против).

 

Вопрос.

Здравствуйте. Меня зовут Оксана. Я замужем 4 года. До свадьбы мы иногда ссорились по мелочам, а после свадьбы ссориться стали чаще.  Мне не хватает внимания моего мужа. Я неоднократно говорила ему об этом. Он обещал, что изменится, но это оставалось только на словах. Мы совсем престали находить общий язык и расстались. Он ушел на съемную квартиру.  Через несколько месяцев муж пришел и сказал, что любит меня, что все осознал и изменится.  Я решила дать ему шанс. Мы снова вместе уже 3 месяца и все проблемы вернулись. Мне мало  внимания, нежности от мужа. Разговоры  ни к чему не приводят.  Может надо разводиться или есть еще  шансы все изменить? Можно ли переделать мужа? Помогите пожалуйста, я уже не знаю, что мне делать.

Ответ.

Здравствуйте, Оксана. Конечно,  всегда есть шансы  изменить взаимоотношения. Главное помнить, что если вы хотите изменить окружающий мир и людей вокруг – начните изменения с себя! В  отношениях вы получаете ровно столько, сколько сами даете.  Можно, конечно, искать и дальше подтверждения «нелюбви» мужа и высказывать ему претензии. Это приведет лишь к ухудшению отношений. А можно перевести внимание с мужа на себя и поискать способы дарить мужу вашу любовь. Чтобы получать блага от мира – научитесь их отдавать. Все в мире находится в тонкой взаимосвязи. Баланс «дарить – принимать» — основа счастливой семьи. Посмотрите, что вы дарите мужу и то ли это, что нужно ему? Насколько ваши ожидания честны по отношению к вашему мужу? Уважаете ли вы своего мужа и как выражаете это ему, доверяете ли ему, радуетесь ли вы общению с мужем и выражаете ли благодарность, верите ли вы в него, советуетесь ли вы с ним, умеете ли слушать и слышать, как вы заботитесь о нем? Атмосфера дома  во многом зависит от вас. Хочется ли мужчине возвращаться домой? Если дома ждёт любящая жена – то возвращаться домой для мужчины — счастье!

 

Вопрос.

Моя свекровь живет в  сельской местности. Отношения у нас с ней ровные, и не теплые, и не ссоримся. Но подружиться не получилось, хотя я изначально на это была настроена — не нашлось общих тем для разговоров. У нас с ней буквально на все абсолютно разные взгляды, начиная от воспитания внука, заканчивая приготовлением пищи. К тому же она в силу необразованности, говорит порой какие-то неприятные вещи, которые меня обижают, или задает вопросы неудобные.  Вероятно, поэтому, приезжая в родной дома мужа, чувствую себя очень дискомфортно, раздражаюсь на мелочи, все время нервничаю, Возвращаюсь после поездки выжатая как лимон. Поэтому придумываю причины, чтобы поездок избежать, а муж обижается, что я не хочу ехать к его матери, ведь с моими родителями мы видимся часто (рядом живем). Как быть?

Ответ.

Здравствуйте! Все, чего хочет ваша свекровь – это уважение и благодарность. Становиться подругами совсем не нужно. Когда женщина выходит замуж, то становится частью семьи мужа. И нужно вливаться в его семью и получать поддержку, а не бороться с ней. Я говорю о качественном взаимодействии со свекрами, полном уважения. Да, это требует терпения, времени и труда. Но на кону ваше счастье. Родители – наши самые лучшие учителя. Обидеться, отказаться от общения – это как дереву отпилить корни. А для вашего маленького сына очень важно общение с бабушкой и дедушкой. Поговорите со свекровью открыто и с уважением. Обсудите ситуации, в которых вам хочется понимания. Примите вашу свекровь – это значит позвольте ей быть, такой, какая она есть – не идеальная. Посмотрите, чему бы вы могли научиться у этой женщины. За что ее можно поблагодарить? Как бы вы могли проявить заботу о ней? Таким образом, вы будете развивать и совершенствовать уже имеющиеся качества семьи, а не разрушать. Сделайте шаг навстречу – и ситуация начнет меняться в лучшую сторону.

 

Вопрос.

Здравствуйте. Между моими детьми разница в возрасте 10 лет. Я настаиваю на их уважении друг к другу. Старшая дочь воспитывает брата, требует послушания и пытается наказывать. Это допустимо?

Ответ.

Здравствуйте. Нет, не допустимо.  Дочь  не содержит брата, за него не отвечает и является таким же ребенком. Нет у нее права им командовать. Учите детей договариваться.

Не становитесь на сторону одного из них. Не сравнивайте детей между собой. Не пытайтесь быть судьей. Дайте каждому высказаться. Научите детей Гарвардской  системе переговоров win-win (выиграл-выиграл). Легко объяснить ее детям можно на примере симбиоза между животными, растениями и насекомыми. Посмотрите и обсудите вместе с детьми мультфильм про Крокодила и птичку Тари. И, конечно, учите своим примером. Воспитывайте себя – а дети вырастут похожими на вас. В первую очередь сами уважительно общайтесь и управляйте своими эмоциями. Помните: Вдо-ох!  Вы-ы-ыдох! Считаем до 10. Я спокойна!

 

Вопрос.

Здравствуйте. У моего мужа нет высшего образования и порой я краснею за него, когда он неправильно произносит какие-то слова. Я занимаюсь саморазвитием, спортом, а ему – ничего не надо. Дом – работа – диван. Я понимаю что я унижаю его своим отношением, но и смириться с этим не могу. Подскажите пожалуйста что делать? Можно ли изменить мужчину и как его подтолкнуть на развитие?
Ответ.

Часто в самом начале отношений женщины допускают ошибку: они дорисовывают своего  партнёра до идеального образа, надеясь на его развитие. Рассчитывают  на будущее, а не на сегодняшний день. Мужчины тоже дают обещания, а выполнить их не в силах. Получается, что женщина живет в ожиданиях: когда мужчина станет развиваться и ради нее горы свернет. Она намекает ему, упрекает его, что он не развивается. Подталкивает,  высказывает претензии или вовсе конкурирует с ним. Счастья это не приносит, а только приводит к ухудшению или даже к разрыву отношений.

Мужчину стоит принимать таким какой он есть со всеми его недостатками и достоинствами. Жить в ожиданиях, что всё изменится в лучшую сторону не стоит, чтобы не обрекать себя на разочарование. Будьте благодарны мужу, за то, что он вам дает. Учитесь доверять и уважать своего мужчину.

Толкать в развитие – это путь в никуда. Лучший стимул для мужчины – любящая и уважающая женщина рядом. С чувством достоинства. Принимающая своего мужчину. Любящая его просто так, без условий. Для такой женщины мужчина будет стараться и развиваться, лишь бы она улыбалась

Любовь это совместное развитие с партнером. Это ответственность за свой выбор.

 

Вопрос:

Здравствуйте. Психологи советуют восхищаться своим мужчиной. Восхищение…а еще что? И восхищаться чем?

Ответ.

Доверие и уважение – фундамент счастливых и гармоничных отношений. Без фундамента – дом не простоит долго. Причем, доверие и уважение должны быть не за что-то, а априори. И пронести их надо через всю жизнь, не смотря ни на что. Влюбленность проходит, страсть остывает, быт заедает. И только доверие и уважение остаются прочной основой гармоничной семьи.

А восхищаться, конечно же, нужно только за дело. Лесть сыграет против вас. Восхищаться искренне. Например: «Какой ты сообразительный!».  "Я всегда удивляюсь как ловко у тебя это получается!" « Ты умеешь так вкусно пожарить яичницу, у меня так не получается!»  "Какой ты сильный!" Начните это замечать и вам не придется льстить и притворяться. Это инвестиция в ваше счастье.

 

Вопрос.

Здравствуйте. У моего мужа есть ребёнок. С бывшей женой он не общается, но часто забирает ребёнка и гуляет с ним. Я ужасно ревную к этому ребёнку, к его прошлому. Свекровь все время рассказывает о внуке. Муж зовёт меня гулять с ними вместе и уже начал привозить ребёнка к нам. Я напрягаюсь и раздражаюсь. Я мечтаю о нашем ребёнке и о дружной семье. Хочу создать гармоничные отношения. Но я не знаю как мне быть со своей ревностью и как не реагировать так остро?
Ответ.
Мы не можем изменить свое прошлое, но мы можем изменить свое будущее.
Хотите изменить мир — начните с себя. Не допустите, чтобы ревность к прошлому мужа закрыла вам путь к вашей гармонии. Если этот мужчина вам дорог и вы хотите жить с ним счастливо –уважайте его и его ребенка. Если муж зовет вас гулять вместе с ним и  ребёнком — то это значит, что он вам доверяет. Не отказывайтесь ехать с ним. Чем раньше вы примете ситуацию — тем лучше это будет для вас. Это очень сблизит вас с мужем. Ваше доверие друг к другу вырастет, а уважение окрепнет. Ваш муж будет вам благодарен.

 

Вопрос.

После родов я набрала лишний не вес. Мой муж критикует меня по поводу моего лишнего веса. Вроде бы в шутку. Я делаю вид, что не обращаю внимания. Но на самом деле я переживаю из-за этого. Я пробовала похудеть, но не могу выдержать диету больше нескольких дней. Я злюсь на себя и обижаюсь на него. Мне страшно, что он меня бросит и обидно, что он меня подкалывает. Что мне делать, как себя вести?

Ответ.
Во-первых, честно скажите мужу о ваших чувствах. Скажите о том, что вас задевают и обижают его шутки и намёки. Говорить о чувствах прямо — очень важно в семье. Возможно, ваш муж недоволен чем-то другим ваших отношениях. Может быть,  ваш муж считает, что вы принадлежите ему и не понимает, что обижает вас и рискует потерять. Через искренний и открытый разговор вы вместе сможете выяснить это.

Во-вторых, посмотрите, насколько вы сами довольны собой? Добавьте какое-нибудь интересное занятие только для себя. Может быть танцы или творчество. Вспомните, чему вам хотелось научиться, но не сложилось. Займитесь этим. Наполняйте вашу жизнь. Страх уйдет, а  вы станете довольней и счастливей. Ваши отношения с мужем тоже заиграют свежими красками.

 

Вопрос.

У меня трагедия произошла. Сбросилась моя подруга с 10 го этажа. Я не знаю что мне делать я плохо сплю, плохо ем, плачу постоянно, виню себя во всем. Мне нужен совет я потихоньку схожу с ума 

Ответ.

Лена, здравствуйте.
Жизнь и смерть — это то, над чем властвует только Бог.
Вы не обладаете такой силой, чтобы воздействовать на такое событие как смерть человека.
Смерть человека ни с того ни с сего не приходит. Причины для смерти всегда серьезны, но не всегда очевидны.

Чувство вины знакомо нам с самого детства. Оно естественно для человека. Но оно пагубно влияет на человека, разрушает.
На самом деле, вы ни в чем не виноваты!
Вам остается смириться и отгоревать. Избавиться от не оправданного чувства вины, которое отравляет вам жизнь.
Вышлю вам на почту две хорошие техники прощания и избавления от чувства вины. Попробуйте. Они принесут вам облегчение.

Лена, время лечит. У вас вся жизнь впереди!
Всего доброго. Спасибо, что написали!

 

Вопрос.

Здравствуйте. Не знаю как начать. Мне уже почти 31 год. Уже 10-ть лет в моей жизни идет черная полоса. Чтобы я не делал ничего не помогает ,только хуже, как будто на мне проклятие какое то. У меня нет друзей (точнее 1 друг с которым видимся раз в 2-4 месяца), проблемы со здоровьем (сердцем, потенцией, поставили диагноз тревожно фобическое расстройство и я уже 4 года сижу на Сульпириде), нет никакой личной жизни, да и какая личная жизнь может быть в 30 лет без потенции , а восстанавливать потенцию можно только после отмены сульпирида, что в ближайшей перспективе не возможно если не случится чудо. Нет работы (работаю по 2-3 месяца в год). Хотя есть высшее образование никуда не берут, куда не подаю резюме или прихожу на собеседование везде отказ. Или предлагают минимальную зарплату и условия хуже некуда. И как мне прожить на такие деньги, с такими условиями? Несколько месяцев назад пошел на курсы профессионального переобучения на рабочую специальность, так теперь не берут на работу из за отсутствия стажа и опыта работы. Если честно уже все надоело и жизнь совсем не в радость. Особенно когда смотришь на ровесников или даже младше себя. У них семьи, дети, хорошие работы (правда в основном все по блату) , а у меня блата нет. Зависть конечно плохое чувство, но на душе плохо от всего этого, неужели я меньше заслуживаю счастья, удачи и исполнения желаний чем какие то мажоры без мозгов? В последнее время я все чаше придаюсь мечтам, где мысленно строю логическую цепочку плюс удача, плюс немного везения и волшебства и мои мечты и желания исполняются, как я хочу. Только в эти небольшие моменты я спокоен и доволен. Иногда мне кажется, что не может моя жизнь так гнабить меня и закончится одними проблемами. Что не может постоянно быть только хуже и наступит момент, когда мои мечты и фантазии осуществятся, все желания сбудутся, и я добьюсь всего чего хотел (хоть это и нереально). Но потом я возвращаюсь в реальность, и жить просто не хочется т.к. в жизни полный ……. Я не знаю, как мне быть и что делать. На сколько еще хватит моего терпения такой жизни. Чем так жить лучше и не жить вообще. Я понимаю что волшебства нет, но кроме как волшебным образом мои проблемы не решить т.к. все запутано тянется одно за одним как порочный круг , да и денег на всех врачей, долечиваний, переучиваний и т.д. просто нет. Все способы, что мог я уже испробовал и все бес толку. Смирится с такой жизнью я не могу, а изменить и исполнить свои мечты и желания не в моих силах, я уже все перепробовал и не раз. Я просто не знаю как жить дальше если сама жизнь против меня и все мои планы рушатся. Куда идти? что делать? Как выходить из положения? Я очень хочу исполнения своих желаний , здоровья, удачи, финансовых успехов как в мечтах. По другому мне жить я не смогу.

Ответ.

Здравствуйте, Игорь!

...поставили диагноз тревожно фобическое расстройство и я уже 4 года сижу на Сульпириде)...
Игорь, тревожно-фобическое расстройство — это всегда комплекс неполноценности.
Препараты могут давать некую анестезию, притуплению чувств, но причину не убирают. Препараты работают с симптомами, да и то на то время, пока их принимаешь.

На мой взгляд, вам нужна терапия.
Чтобы понять как в детстве у вас сформировались невротическая стратегия и тактика и через осознание менять их. Учиться гибкому мышлению и поведению.

...Зависть конечно плохое чувство...
Зависть — это подсказка вашего подсознания куда вам двигаться. Чего вы хотите на самом деле.

...неужели я меньше заслуживаю счастья, удачи и исполнения желаний чем какие то мажоры без мозгов? ...
Ну...человек в жизни всегда имеет то, чего он заслуживает. Это я так думаю)
Ваша ситуация толкает вас к развитию, к действиям.
Нет такой трудной ситуации, которую нельзя было бы улучшить)
Полюбить себя и принять себя — это и есть путь саморазвития, путь личностного роста.

...На сколько еще хватит моего терпения такой жизни...
Дело в том, что жизнь коротка и ее нужно жить, проживать, а не терпеть.
Начать всегда можно с благодарности за то, что УЖЕ есть, с помощи кому-то, кому хуже, с отдавания моральных долгов.
Это значит становиться на пусть искренности с самим собой и окружающими.
Важно следить, чтобы слова не расходились с действиями.
Сказал — сделай.

...я уже все перепробовал и не раз...
А вы пробовали менять свои стратегии?
Обращаться за помощью к психотерапевту?
Послушать вебинары личностного роста?
Отвечать за свои слова?

...Куда идти? что делпать? Как выходить из положения? Я очень хочу исполнения своиж желаний , здоровья, удачи, финансовых успехов ...
...мои мечты и фантазии осуществятся, все желания сбудутся, и я добьюсь всего чего хотел (хоть это и нереально)...
Это реально, Игорь.
Но не так быстро, как хотелось бы))
Волшебной палочки, действительно нет.
Вы довольно долго так жили и за пару дней, конечно, многое не изменишь.
Но маленькими шагами, последовательно и целенаправленно, начиная с малого можно начинать менять ситуацию.
Путешествие в тысячу ли начинается с первого шага.
Многие успешные и счастливые люди стали такими, как они сами считают, как раз благодаря тому, что когда то им было невыносимо.
Им пришлось взять ответственность за свою жизнь на себя и стать капитаном своего корабля.
И начинали они совсем не с работы по блату. Кто работал в Макдональдсе, а кто-то вообще чистил ботинки и жил впроголодь в прямом смысле слова.

Игорь,я рекомендую вам психотерапию. Хотя бы бесплатную, в ПНД например или какая-то служба психологической помощи... Посмотрите что есть в вашем городе.
Выберите на  ютубе канал личностного роста.

Есть каналы известных психологов и психотерапевтов. Там много полезной информации и практических упражнений.
Психологический форум Б17, здесь на моем сайте, справа, есть ссылка на него.
Желаю вам потихоньку выходить на свет. Свет осознанности))

Вопрос.

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, как мне дальше жить , простить жениха после того как он мне изменил электронно в виде смс с другой девушкой ( она даже ещё школьница, ей 14 лет ) , он в смс писал ей что он её любит , она для него любимая и многое другое из того что он мне обычно говорит, я эту переписку увидела тайно, пришлось проверить, и закатила скандал, он раскаивается , и вот не знаю как с ним поступить, разойтись или забыть что было? Дайте пожалуйста совет.

Ответ.

Татьяна, здравствуйте.

...разойтись или забыть что было...

Как можно однозначно что-то советовать?
Это зависит от многого. Что вы чувствуете к своему парню? Тот ли это человек, с которым вы хотите прожить всю жизнь, родить и вырастить детей?
То, что он переписывался с той девочкой — это может как почти ничего не значить, так и может быть первым тревожным звоночком.
Что ему не хватает в ваших отношениях?
Поговорите с ним откровенно.
Скандал — это нормально)), но вот то, что он выводы сделал — это не факт.
Возможно, он просто будет лучше шифроваться.
И сможете ли вы простить (это значит отнестись просто) и доверять ему так же, как и раньше?
Важен ли он вам и как вы чувствуете себя рядом с ним?
Так что, Татьяна, все ответы в вашем сердце. Слушайте его и доверяйте себе.
Желаю вам пережить кризис и выйти из него обновленной.
Удачи!

Комментарии запрещены.